12jul 2017

Você costuma esfoliar a pele?

A esfoliação ajuda na renovação celular da pele, pois serve para eliminar as células mortas de sua superfície. O resultado é uma pele mais macia, uniforme, lisinha, sedosa e pronta para hidratação. Além de proporcionar a renovação celular, a esfoliação melhora a aparência das marcas, manchas, acnes, aspereza e estimula a produção de células novas…

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16jun 2017

Veja quais alimentos você deve evitar

Precisa murchar a barriguinha em 24h? Veja quais alimentos você deve evitar... A barriga realmente pode ficar maior, dependendo do que se come na véspera e no dia de um evento: alguns alimentos fermentam, provocando a formação de gases, e fazem a região ficar maior. Outros são capazes de fazer o corpo reter e inchar.…

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30mar 2017

7 hábitos que ajudam a emagrecer

Além de ser indicado apenas para quem sofre de obesidade, remédio para emagrecer possui diversos efeitos colaterais que comprometem a saúde física e mental, além de raramente resultar em emagrecimento definitivo. Se você já entendeu que precisa apostar em medidas mais naturais para perder peso, deve então conhecer e seguir os 7 melhores hábitos que…

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25ago 2016

Dicas para renovar a pele durante o sono

Que dormir bem faz bem para a pele a gente sabe, mas agora esse conceito ganhou outro significado. É possível tratar a pele durante o sono noturno com cremes e dicas bem valiosas. Chega de achar que isso é algo que só as estrelas podem ter. Se liga nessas dicas: Máscaras: as máscaras noturnas também são ótimas. São compostas…

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05jul 2016

5 aplicativos para você malhar em casa

Elegemos 5 aplicativos para você malhar em casa, em qualquer lugar e ficar em forma!   Yoga Poses Instructor Lite (Android, IOS)   Para quem quer praticar yoga, seja iniciante ou não. Ele vem com aulas completas que variam de acordo com a prática, nível e duração. São mais de 100 posturas disponíveis que você…

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14jun 2016

3 atitudes para eliminar a celulite

Parece ser quase impossível evitá-las. Todas as mulheres têm um pouco de celulite e é isso que as faz serem de carne e osso. Se você também tem, e necessário seguir algumas orientações simples, porque pode melhorar visivelmente a aparência da celulite: comer de forma saudável, fazer um monte de exercícios e tirar proveito dos cosméticos.…

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03maio 2016

Seus lábios e a sua Saúde

Seus lábios são muitas vezes como um grande espelho que revela o estado de sua saúde, embora você não esteja consciente disso.   Lábios sem cor Se você tem notado que seus lábios parecem descoloridos, saiba que o tabaco pode ser o principal culpado. Porém, se você não fuma ou se a descoloração persiste é…

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05abr 2016

Perca peso sem dieta e exercícios

Quando queremos emagrecer, pensamos em tomar duas atitudes: fazer dieta e começar a praticar exercícios físicos. Mas será que existem outros segredinhos que podem ajudar a chegar ao objetivo? Esqueça os alimentos “chave” Se você ouvir que um determinado alimento ou bebida vão te ajudar a emagrecer, provavelmente eles não serão a melhor solução a longo…

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10mar 2016

Os 9 exercícios para perder peso

Se você estava em busca dos melhores exercícios para perde peso, não precisa mais procurar! Há centenas de exercícios que fazem você queimar gordura e emagrecer, mas por que não conhecer os melhores exercícios para perder peso e atingir seu objetivo mais rapidamente? Para tornar seus exercícios extremamente eficientes, nós classificamos os 9 melhores exercícios para perder…

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27jan 2016

Exercício Físico Ajuda a Inteligência

A atividade física é um presente para o corpo, já que ajuda a emagrecer, torneia as pernas e deixa tudo durinho, mas mais ainda para a mente, é o que afirmam os especialistas da Escola de Saúde Pública de Harvard. De acordo com eles, 20 minutos de exercício físico de média intensidade, como a caminhada, intensifica…

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29dez 2015

Benefícios da Camomila

A camomila tem ação estimulante da cicatrização, anti-espasmódica e calmante. O chá de camomila possui propriedades e benefícios variados, podendo assim, ser utilizado em inúmeros casos e de várias formas: • Seu benefício mais utilizado é o de calmante, já que alivia o estresse. Ele relaxa os nervos e em alguns casos, age como um…

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05nov 2015

Faça teste para avaliar o seu cabelo

Antes de pintar ou fazer aquela mudança radical no cabelo, é fundamental verificar o estado de saúde dele, para não correr o risco de detoná-lo e se arrepender do resultado. A boa notícia é que é muito fácil saber se os fios estão em boas condições ou não. Como fazer Separe uma mecha do cabelo…

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17mar 2015

O que funciona para clarear a pele?

As manchas na pele afetam uma grande parte das pessoas e muitas delas sentem-se bastante incomodadas com as marcas que ficam no rosto ou alguma outra parte do corpo. As manchas podem aparecer principalmente na idade fértil e durante a gravidez, em regiões que acumulam melanina — como as bochechas, testa e acima dos lábios — e são desencadeadas…

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24out 2014

14 dúvidas sobre o câncer de mama

Prevenção. Esta é a palavra chave quando o assunto é câncer de mama. Porém, dúvidas sobre como se prevenir, a partir de que idade se autoexaminar, ainda intrigam muitas mulheres. Ricardo Caponero, médico oncologista da CLINONCO (Clínica de Oncologia Médica), com especialização em Oncologia pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clinica (SBOC) e Coinvestigador de Pesquisas…

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03out 2014

Alimentação aliada da beleza

Você provavelmente já ouviu falar, muitas vezes, sobre os benefícios de seguir uma alimentação saudável. Um deles, inclusive, está intimamente ligado à beleza da mulher: afinal, as vitaminas e os minerais dos alimentos ajudam a manter os cabelos e a pele com aspecto saudável. Suzy Rabello Ferrer, dermatologista com graduação pela USP e especialização em…

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