17ago 2017

Hábitos saudáveis para sua vida

Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que recebe. Existem alguns hábitos saudáveis simples que devemos cultivar. Seu corpo e sua mente agradecem! Incluindo hábitos saudáveis no seu dia a dia você mantém sua saúde física e mental, melhora a autoestima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de…

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30mar 2017

7 hábitos que ajudam a emagrecer

Além de ser indicado apenas para quem sofre de obesidade, remédio para emagrecer possui diversos efeitos colaterais que comprometem a saúde física e mental, além de raramente resultar em emagrecimento definitivo. Se você já entendeu que precisa apostar em medidas mais naturais para perder peso, deve então conhecer e seguir os 7 melhores hábitos que…

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07jul 2016

Dossiê: 8 hábitos errados de beleza!

A seguir, especialistas da área da beleza contam 8 hábitos errados que as mulheres cometem e como transformá-los em acertos.   1. Não usar protetor térmico   Secar, modelar com babyliss ou chapinha e não usar protetor térmico nos fios vai deixá-los quebradiços e sem vida. “O protetor térmico forma uma película contra a alta…

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06jan 2016

8 hábitos que estragam as unhas

1. Arrancar o esmalte com os dentes. Sabe aquela tentação de arrancar o esmalte com as mãos ou os dentes quando não tem nenhum removedor por perto? Fique atenta, pois esse hábito pode traumatizar a matriz das unhas e enfraquecê-las. 2. Não passar base antes do esmalte. A base funciona como uma proteção para as…

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20maio 2015

5 hábitos de pessoas que vivem zen

1.  Meditar Vários estudos comprovaram que transformar a meditação em um hábito regular ajuda a aliviar o estresse e melhorar a qualidade de vida. O médico indiano Deepak Chopra ensina a meditar com apenas cinco minutos: Sente-se confortavelmente, feche os olhos e pergunte-se: pelo que sou grato? O que faço de bom? O que desejo…

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