12jul 2017

Você costuma esfoliar a pele?

A esfoliação ajuda na renovação celular da pele, pois serve para eliminar as células mortas de sua superfície. O resultado é uma pele mais macia, uniforme, lisinha, sedosa e pronta para hidratação. Além de proporcionar a renovação celular, a esfoliação melhora a aparência das marcas, manchas, acnes, aspereza e estimula a produção de células novas…

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16jun 2017

Veja quais alimentos você deve evitar

Precisa murchar a barriguinha em 24h? Veja quais alimentos você deve evitar... A barriga realmente pode ficar maior, dependendo do que se come na véspera e no dia de um evento: alguns alimentos fermentam, provocando a formação de gases, e fazem a região ficar maior. Outros são capazes de fazer o corpo reter e inchar.…

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30mar 2017

7 hábitos que ajudam a emagrecer

Além de ser indicado apenas para quem sofre de obesidade, remédio para emagrecer possui diversos efeitos colaterais que comprometem a saúde física e mental, além de raramente resultar em emagrecimento definitivo. Se você já entendeu que precisa apostar em medidas mais naturais para perder peso, deve então conhecer e seguir os 7 melhores hábitos que…

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07mar 2017

Alimentos que mancham os dentes

O que proporciona cor aos dentes é a dentina, tecido que está logo abaixo do esmalte dental, que por sua vez é a camada mais externa e protetora. “Indivíduos podem ter os dentes naturalmente escuros ou amarelados e esse fato não parece ser influência pela ingestão de alimentos e ou bebidas excessivamente coradas”, afirma a…

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14fev 2017

RECEITAS QUE TE DARÃO ENERGIA NA FOLIA

Alimentar-se bem e beber bastante água são fundamentais para aguentar a maratona de Carnaval. E para manter o pique na folia, a nutricionista Carol Arbache, da Natue, elaborou três receitas refrescantes que darão energia para curtir os dias de agitação.     SMOOTHIE DE ABACATE Ingredientes - ½ abacate pequeno ou ¼ de um abacate normal -…

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31jan 2017

Como acabar com a insônia

Sabe aquelas pessoas que encostam a cabeça no travesseiro e no minuto seguinte já estão roncando? Se você torceu o nariz, é porque não é o seu caso e tem até uma pontinha de inveja desses seres sortudos. Revirar na cama e contar as horas que restam para ter que levantar é cena corriqueira na…

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04out 2016

Exames que detectam o câncer de mama

Um estudo canadense publicado na conceituada revista científica Brittish Medical Journal questionou a mamografia para o diagnóstico precoce de câncer de mama. Mas os especialistas brasileiros reconhecem a validade dela. Confira as indicações desse e de outros exames e quando começar a se preocupar em avaliar a saúde dos seus seios.   1. O que…

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28jul 2016

3 minutos para cuidar da sua pele

O despertador toca e você já sabe que terá um longo dia pela frente. A correria e afazares diários, muitas vezes, acabam deixando de lado uma etapa muito importante: cuidados com a pele. Mas está na hora de mudar esse quadro! A dermatologista Ericka Aguiar explica os benefícios. “Através desses cuidados diários é possível manter…

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19jul 2016

5 dicas para ter uma pele jovem e bonita

Estes 5 cuidados para ter uma pele jovem e bonita deve ser seguidos diariamente:   1º Proteja a pele da luz solar Use filtro solar sempre que sair de casa e não apenas quando vai à praia. A ação dos raios ultravioleta provoca profundas modificações cutâneas, envelhecendo a pele.   2º Mantenha a pele limpa…

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05jul 2016

5 aplicativos para você malhar em casa

Elegemos 5 aplicativos para você malhar em casa, em qualquer lugar e ficar em forma!   Yoga Poses Instructor Lite (Android, IOS)   Para quem quer praticar yoga, seja iniciante ou não. Ele vem com aulas completas que variam de acordo com a prática, nível e duração. São mais de 100 posturas disponíveis que você…

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14jun 2016

3 atitudes para eliminar a celulite

Parece ser quase impossível evitá-las. Todas as mulheres têm um pouco de celulite e é isso que as faz serem de carne e osso. Se você também tem, e necessário seguir algumas orientações simples, porque pode melhorar visivelmente a aparência da celulite: comer de forma saudável, fazer um monte de exercícios e tirar proveito dos cosméticos.…

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02jun 2016

Orientações sobre a Limpeza de Pele

Os benefícios da limpeza de pele   "O procedimento remove as impurezas da pele, desintoxica e oxigena os poros e auxilia no processo de renovação. Mesmo que a pessoa não tenha cravos ou espinhas, a poluição e os fatores climáticos, com o uso de cosméticos, deixam a pele opaca, desvitalizada e com aspecto de cansada.…

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03maio 2016

Seus lábios e a sua Saúde

Seus lábios são muitas vezes como um grande espelho que revela o estado de sua saúde, embora você não esteja consciente disso.   Lábios sem cor Se você tem notado que seus lábios parecem descoloridos, saiba que o tabaco pode ser o principal culpado. Porém, se você não fuma ou se a descoloração persiste é…

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05abr 2016

Perca peso sem dieta e exercícios

Quando queremos emagrecer, pensamos em tomar duas atitudes: fazer dieta e começar a praticar exercícios físicos. Mas será que existem outros segredinhos que podem ajudar a chegar ao objetivo? Esqueça os alimentos “chave” Se você ouvir que um determinado alimento ou bebida vão te ajudar a emagrecer, provavelmente eles não serão a melhor solução a longo…

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10mar 2016

Os 9 exercícios para perder peso

Se você estava em busca dos melhores exercícios para perde peso, não precisa mais procurar! Há centenas de exercícios que fazem você queimar gordura e emagrecer, mas por que não conhecer os melhores exercícios para perder peso e atingir seu objetivo mais rapidamente? Para tornar seus exercícios extremamente eficientes, nós classificamos os 9 melhores exercícios para perder…

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27jan 2016

Exercício Físico Ajuda a Inteligência

A atividade física é um presente para o corpo, já que ajuda a emagrecer, torneia as pernas e deixa tudo durinho, mas mais ainda para a mente, é o que afirmam os especialistas da Escola de Saúde Pública de Harvard. De acordo com eles, 20 minutos de exercício físico de média intensidade, como a caminhada, intensifica…

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14jan 2016

O método da Depilação definitiva

A depilação a laser, conhecida também como depilação definitiva, é um dos tratamentos mais desejados pelas mulheres. Ela acaba com 100% dos pelos – até os mais grossos – de uma vez, exigindo poucos retoques ao longo da vida. Sem contar que pode ser feita em todas as regiões de corpo. Hoje, o tratamento de…

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29dez 2015

Benefícios da Camomila

A camomila tem ação estimulante da cicatrização, anti-espasmódica e calmante. O chá de camomila possui propriedades e benefícios variados, podendo assim, ser utilizado em inúmeros casos e de várias formas: • Seu benefício mais utilizado é o de calmante, já que alivia o estresse. Ele relaxa os nervos e em alguns casos, age como um…

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21dez 2015

Guia completo para EXTERMINAR manchas

Bastante comum e igualmente incômodas, manchas escuras que aparecem em diferentes áreas do corpo muitas vezes fazem com que mulheres evitem certos tipos de roupas por vergonha e constrangimento. Elas podem ocorrer por diversas causas e merecem tratamentos específicos para cada região. Então, em vez de esconder o seu corpo, conheça um guia completo para…

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16dez 2015

10 Dicas Para Manter O Bronzeado

Expor-se demais ao sol sem nenhuma proteção só faz mal para a pele, além de nos deixar envelhecida pode incentivar doenças graves como o câncer. Aprenda agora como ficar com o corpo bronzeado e com aquela marquinha bonita de biquíni sem maiores problemas! Os cuidados que devemos ter com nossa pele são assuntos corriqueiros aqui…

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16dez 2015

Como fazer Banho de lua caseiro

Procedimento para clarear os pelos pode ser feito em casa, desde que se tomem alguns cuidados. Celly Campello, cantora brasileira dos anos 1960, já falava sobre ele. De lá para cá, o termo "banho de lua" virou sinônimo para clareamento dos pelos, principalmente em quem tem pele bronzeada e não "branca como a neve", como…

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08set 2015

Conheça os vilões que causam as celulites

A celulite é causada por uma lesão nas fibras que sustentam a epiderme e a camada de gordura, fazendo com que a pele fique repuxada, o que dá o aspecto dos tais furinhos indesejáveis. A primeira má notícia é que a ocorrência da celulite é bem mais comum entre as mulheres. De acordo a Sociedade…

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21abr 2015

Como ter uma pele hidratada e saudável

A pele hidratada, além de mais bonita, favorece a saúde e evita o ressecamento. O cuidado com com a pele previne a descamação, o aparecimento de áreas opacas e a contaminação por bactérias ou fungos. Contudo é preciso ficar atento às formas de hidratação adequadas a cada tipo pele e como deve ser realizada a…

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17mar 2015

O que funciona para clarear a pele?

As manchas na pele afetam uma grande parte das pessoas e muitas delas sentem-se bastante incomodadas com as marcas que ficam no rosto ou alguma outra parte do corpo. As manchas podem aparecer principalmente na idade fértil e durante a gravidez, em regiões que acumulam melanina — como as bochechas, testa e acima dos lábios — e são desencadeadas…

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27fev 2015

8 alimentos que melhoram o sono

Toda noite a história se repete: você está cansada e não vê a hora de ir para a cama, mas é só deitar que o sono vai embora. Vira-se para um lado e para o outro, acorda diversas vezes e, quando o despertador toca, sente que ainda precisava dormir (muito) mais. Você n]ao é a…

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10fev 2015

A Importância da Queratina

A queratina é uma proteína fibrosa que ajuda no processo de formação da estrutura do corpo. Essa proteína é constituída de 15 aminoácidos, sendo a cisteína a mais predominante. A queratina ajuda a formar as unhas e os cabelos. A queratina tem a função de envolver o fio com uma película, tornando-o mais resistente e…

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05dez 2014

Truques de beleza da época da Vovó

Desde levar o guarda-chuva porque vai chover até os segredos mais inusitados de beleza, nossas avós sempre nos ensinaram dicas infalíveis para sobrevivermos ao dia a dia. Não à toa, elas viveram muito e sabem o que é certo ou errado só pela experiência. A beleza e a moda mudaram muito desde o tempo das…

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24out 2014

14 dúvidas sobre o câncer de mama

Prevenção. Esta é a palavra chave quando o assunto é câncer de mama. Porém, dúvidas sobre como se prevenir, a partir de que idade se autoexaminar, ainda intrigam muitas mulheres. Ricardo Caponero, médico oncologista da CLINONCO (Clínica de Oncologia Médica), com especialização em Oncologia pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clinica (SBOC) e Coinvestigador de Pesquisas…

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03out 2014

Alimentação aliada da beleza

Você provavelmente já ouviu falar, muitas vezes, sobre os benefícios de seguir uma alimentação saudável. Um deles, inclusive, está intimamente ligado à beleza da mulher: afinal, as vitaminas e os minerais dos alimentos ajudam a manter os cabelos e a pele com aspecto saudável. Suzy Rabello Ferrer, dermatologista com graduação pela USP e especialização em…

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